Description
💪 Programme de Gym 8 Semaines — Débutants | All Body Types
Transforme ton corps en 8 semaines, peu importe ton point de départ.
Ce que tu obtiens :
∙ ✅ 4 phases progressives (Activation → Construction → Intensité → Transformation)
∙ ✅ 60+ exercices avec séries, reps et temps de repos exacts
∙ ✅ Adapté à ton morphotype : ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe
∙ ✅ Guide nutrition complet par profil
∙ ✅ Protocole récupération & sommeil
∙ ✅ Journal de suivi de progression inclus
∙ ✅ Bilingue Français / Anglais dans le même PDF
∙ ✅ Téléchargement immédiat, lisible sur tous tes appareils
Pour qui ? Débutants complets. Aucune expérience requise.
👉⚠️ Offre limitée – commence aujourd’hui
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